Dermatologista dá dicas sobre como aproveitar o melhor do sol e do feriadão sem comprometer a saúde da pele

O Carnaval tá aí e todos já estão em ritmo de folia, ansiosos por dar um tempo na rotina habitual e se entregar a dias de praia, sol, piscina e muita animação nos blocos. Seja qual for o seu destino no feriadão, uma regra vale para todos: não descuide da saúde da sua pele! Capriche no nécessaire de viagem e abuse do uso de filtros solares e loções pós-sol e não esqueça de redobrar os cuidados com a hidratação da pele. Adultos ou crianças, todos têm que estar muito bem protegidos para curtir melhor esses dias.

Segundo a Dra. Paula Bellotti, membro-efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), o ideal é que se procure um filtro adequado ao seu tipo de pele. O fator de proteção deve variar entre 15 e 60.

“Quanto mais clara for a pele, maior deve ser a fotoproteção. Quem tem pele oleosa, deve optar por produtos oil free. O filtro deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar e reaplicado várias vezes durante o período de exposição direta. Não esqueça de passar o produto em regiões como orelhas, pescoço, colo, mãos e dorso dos pés. Os lábios também não podem ser deixados de lado, especialmente nas crianças. E o uso de óculos, chapéus e bonés, associados ao filtro, garantem ainda mais proteção”, recomenda a médica.

Repelentes de inseto, de preferência em forma de loção cremosa, também devem fazer parte da lista, lembra a especialista. Para as crianças, ela sugere produtos isentos de álcool, que não causam ardência na pele. “No caso de crianças comprovadamente alérgicas a picadas de inseto, acrescente à bagagem um creme à base de corticoide não fluorado de baixa potência (à venda em farmácias), que deve ser passado no local da picada”, aconselha.

Uma boa dica para esses dias de sol e calor é o uso de águal termal em spray, que pode ser levada até para a praia. “Ela promove a hidratação da pele durante a exposição solar, retira o sal do rosto, acalma a pele e evita vermelhidão e aquela sensação desconfortável de ressecamento. O ideal é colocá-la na geladeira e só retirá-la na hora de sair. Quando aplicada gelada, os efeitos são ainda melhores!”, explica Paula Bellotti.

A dermatologista lembra ainda que as crianças não devem ser expostas diretamente ao sol no período entre 11h e 15h. Segundo ela, a velha e boa pasta d’água ainda é um ítem indispensável na bagagem dos pimpolhos. “Trata-se de um produto inócuo e supereficiente no tratamento de queimaduras solares, brotoejas e assaduras”, diz Paula.

E aí vai um conselho importante da médica: “não deixe os pequenos ficarem muitas horas com sungas e biquínis molhados no corpo, o que cria a condição ideal para a proliferação de bactérias e fungos”.

A ingestão de muito líquido (de 2 a 3 litros/dia), especialmente água e água de côco, assim como frutas frescas, é recomendada. Verduras, legumes e grãos também devem fazer parte do cardápio.

Cuidados tomados, aproveite o melhor do feriado. Bom Carnaval!!!

O Instituto Cervantes apresenta a exposição “Escrituras na Liberdade: Poesia Experimental Espanhola e Hispano-americana do Século XX” a partir do próximo dia 3, com entrada gratuita, em sua sede em Botafogo. Composta por uma grande variedade de material que envolve livros, serigrafias, objetos, poemas, filmes e fotografias, a mostra pretende aproximar o público, pela primeira vez, das linguagens poéticas experimentais que foram criadas na Espanha e na América Latina ao longo do século passado.

Libertária e de vanguarda, a poesia experimental espanhola inaugurou um período de reconstrução dos campos da linguagem e do visual, na maioria das vezes unindo os dois e criando peças de alto teor artístico. O movimento revolucionou as artes se dividindo em dois atos – o primeiro no início do século passado, quando surgiu o novo modelo; e depois, nos anos 60, já dialogando com a poesia concreta, batizada inclusive pelo brasileiro Augusto de Campos e com muita força no Brasil. Hoje, é possível ver o reflexo dessa poesia experimental em diversos outros campos como design, música, cinema e artes visuais em geral.

Na primeira parte de “Escrituras na Liberdade” serão mostradas obras de autores espanhóis do citado primeiro ato, como J. M. Junoy, Ernesto Giménez Caballero e Ramón Gómez de la Serna, e latino-americanos, como Juan José Tablada e Vicente Huidobro. Em seguida, a partir dos poemas visuais de Julio Campal, aparecem Juan Hildago, Joan Brossa e José Miguel Ullán, considerados os autores de maior destaque na década de 60. Paralelamente ainda serão apresentadas peças de autores contemporâneos hispano-americanos, como Clemente Padín e Guillermo Deisler, e da nova geração, como Valcárcel Medina e Eduardo Scala.

Sobre a exposição

“Escrituras na Liberdade” teve sua primeira montagem no ano de 2009, em Madri, em virtude do centenário do “Manifesto Futurista” escrito pelo poeta italiano F.T. Marinetti, que apareceu na primeira página do jornal “Le Figaro”, em Paris, repercutindo, apenas dois meses depois, na revista espanhola “Prometeo”, pelas mãos de Ramón Gómez de la Serna. O conteúdo, na época, foi o ponto de partida para uma renovação estética jamais vista antes, inaugurando assim um período de vanguarda poética na Espanha. Esse movimento ficou conhecido por marcar a entrada do Ocidente na modernidade artística através também de países como México, Cuba, Peru, Venezuela, Portugal, Argentina e Brasil, entre outros.

“Escrituras na Liberdade: Poesia Experimental Espanhola e Hispano-americana do Século XX”
Data: de 03/02 a 29/03
Local: Sala de exposições do Instituto Cervantes Rio de Janeiro
Endereço: Rua Visconde de Ouro Preto, 62 – Botafogo – Rio de Janeiro
Horários: de 2ª a 6ª, das 10h às 19h, e sábado, das 10h às 14h
Atividade Gratuita

Se existe um estilo de música que se consagrou por apresentar talentos tão novos e já arrebatadores, com certeza esse é o erudito. É normal que apareçam violinistas de oito anos solando com maturidade um capriccio de Paganini ou jovens pianistas que nem chegaram aos 20 com mãos rápidas em uma peça de Liszt. A pianista Paula Garcia del Valle, que se apresenta no Instituto Cervantes no próximo dia 26, é um desses casos clássicos, com apenas 19 anos.

Paula traz um programa baseado em peças para piano de compositores como Haydn (“Sonata Hob. XVI 23 em fa maior”); Prokofiev (“Sonata nº1 op.1”) e Verdi (“Parafrasis Rigoletto”) na primeira parte. A segunda metade do programa terá Schumman (“Papillons op.2”), Rachmaninov (“Prelúdios op.23 nº 4 e 5”) e Liszt (“Rapsódia húngara nº 12”).

Nascida em Sevilla, em 1992, Paula começou a estudar piano aos oito anos na Escola de Música Turina e, em 2009, se formou em piano no Conservatorio Profesional de Música de Sanlúcar la Mayor, com o professor Pedro Vázquez Marín. Em 2010, Paula realizou um de seus sonhos e foi estudar no conservatório Rimsky Korsakov, em São Petersburgo. Hoje, ela se reveza em apresentações de piano solo ou acompanhando orquestras na Rússia, Espanha e outros lugares do mundo.

Paula García del Valle – Recital de piano:

Data: 26/01
Hora: 18h30
Local: Auditório do Instituto Cervantes
Entrada: gratuita
Informações: cultx3rio@cervantes.es

Hotel São Gotardo oferece paz e tranquilidade em um refúgio no alto da Serra da Mantiqueira

Isolado nas montanhas e membro da Associação Roteiros de Charme, o Hotel São Gotardo é o lugar ideal para quem quer deixar o movimento da cidade grande de lado e passar uns dias longe da folia e em contato com a natureza. Saem de cena batuques e apitos para dar lugar ao clima europeu do alto da Serra da Mantiqueira com charme, romantismo e tranquilidade. Tudo isso aliado a uma excelente gastronomia – que inclui doces locais e o autêntico pão de queijo mineiro – e a uma programação especial de lazer com alongamentos, caminhadas e trilhas ecológicas guiadas, banhos de cachoeira, aulas de relaxamento e de hidroginástica e música ao vivo (voz e violão) no bar, todos os dias, de 20h às 23h.

Apesar de estar localizado em Minas Gerais, o hotel – recomendado como o melhor da região pelo Guia Quatro Rodas – fica apenas a três horas do Rio ou de São Paulo, no caminho da histórica “Estrada Real” e a 26 km da Via Dutra. O lugar também é ideal para a prática de ecoturismo e esportes radicais (trekking, montanhismo e rapel) devido à proximidade do Parque Nacional do Itatiaia (com entrada a 18 km do hotel). O São Gotardo oferece ainda saunas (seca e a vapor), salas de massagem e fitness, piscina térmica, salão de jogos, adega e biblioteca.

Os pacotes de Carnaval no São Gotardo incluem apartamento de luxo para o casal, com café-da-manhã e jantar, programação de lazer e guias para as trilhas na região partindo do hotel e custam a partir de R$ 2.576,00 (4 noites) e R$ 2.900 (5 noites).

Hotal São Gotardo:

·Localizado em Itamonte, no quilômetro zero da rodovia BR 354 (que liga a Via Dutra às Estâncias Hidrominerais), no topo da Serra da Mantiqueira. Saída 330 da Dutra, sentido Engenheiro Passos / Itamonte.
·www.hotelsaogotardo.com.br reservas@hotelsaogotardo.com.br
·Telefone: (35) 3363.9000
·32 aptos, todos com aquecedor e vista panorâmica: duas suítes master (tv, DVD, frigobar, lareira, hidromassagem e varanda com deck); duas suítes (tv, DVD, frigobar, lareira e hidromassagem)17 apartamentos luxo (tv, frigobar, banheira e alguns com mezanino) e 11 apartamentos tipo padrão (tv, frigobar e chuveiro).

Seleção destaca filmes com traços e raízes da cultura brasileira

A CAIXA Cultural Rio de Janeiro apresenta, de 24 a 29 de janeiro, Superfantástico!, um festival com realização da Capadócia Produtora Cultural, que traz uma programação especialmente pensada para as crianças com uma seleção de filmes que vão de clássicos a produções mais recentes. Com 16 longas e 11 curtas, o festival quer mostrar que o cinema brasileiro infantil não se resume – como ficou marcado – só a filmes da Xuxa e de Os Trapalhões, ícones da criançada na década de 80 e que aparecem até hoje na lista dos mais assistidos entre as produções nacionais.

O Superfantástico! quer destacar o cinema nacional através de elementos-chave da nossa história como, por exemplo, a Floresta Amazônica, com “Tainá – Uma Aventura na Selva” (Tânia Lamarca e Sérgio Bloch, 2000), primeira parte da trilogia que conta a saga de uma indiazinha órfã que defende a floresta e seus animais; o futebol, em “Uma Aventura do Zico” (Antônio Carlos de Fontoura, 1998), comédia com o craque, seu time de garotos e um clone de si mesmo; e a nossa literatura infantil de “O Menino Maluquinho” (Helvécio Ratton, 1994), inspirado no célebre personagem de Ziraldo.

Dois filmes do cineasta Cao Hambuguer também estão na programação: “Castelo Rá-Tim-Bum – O Filme” (1999), baseado na série educativa homônima produzida pela antiga TV Cultura; e “O Ano em que meus pais saíram de férias” (2006), que se passa quando o país viveu seus anos de chumbo. Sobre essa gama de diferentes enredos e histórias, Flávia Moretti, produtora do festival, complementa: “Um festival de cinema infantil com exibição de filmes nacionais, de épocas e estilos diversificados, valoriza o gênero e reconhece a sua importância no contexto cultural nacional, além de contribuir indiretamente para o fomento da produção cinematográfica”.

O festival ainda tem um trabalho de recuperação das primeiras produções do gênero no Brasil, com filmes raros e pouco conhecidos como O Saci (Rodolfo Nanni, 1951), Meu Pé de Laranja Lima (Aurélio Teixeira, 1970) e Sinfonia Amazônica (Anélio Lattini Filho, 1951). Já a seleção de curtas exibirá diversas animações brasileiras recentes, a maioria desconhecida do grande público. “O festival resgata filmes que o público em geral não teria acesso e cria a oportunidade dos espectadores conhecerem alguns dos primeiros filmes produzidos no país”, destaca Flávia.

Em meio a Hollywood e suas grandes produções, o festival Superfantástico! quer que as crianças tenham mais contato com o que foi feito para elas no cinema brasileiro, através de uma seleção de filmes criativos, educativos e divertidos, privilegiando o nosso folclore e nossos personagens.

SERVIÇO – Superfantástico!

Local: CAIXA Cultural Rio de Janeiro – Cinemas 1 e 2
Endereço: Av. Almirante Barroso, 25 – Centro (Metrô: Estação Carioca)
Horário: Consultar programação
Entrada: R$ 2,00 (inteira) e R$ 1,00 (meia, além dos casos previstos em lei, clientes CAIXA pagam meia)
Telefone: (21) 2544-4080
Bilheteria: de terça a sábado de 10h às 22h e domingo de 10h às 21h
Classificação: consultar programação no site www.caixa.gov.br/caixacultural
Lotação: 89 lugares
Acesso para portadores de necessidades especiais

As peles negras, embora mais resistentes, têm particularidades que merecem atenção especial. São mais propensas, por exemplo, a manchas, foliculite, estrias e quelóides.

A Clínica Paula Bellotti possui agora um setor exclusivamente voltado ao tratamento de peles negras, o qual conta com a expertise da Dra. Katleen da Cruz Conceição, chefe do Ambulatório de Dermatologia da Pele Negra do Hospital Geral de Bonsucesso (HGB) e considerada uma expert no assunto.

Se por um lado, a maior quantidade de melanina presente na pele negra a torna mais resistente ao sol e a maior concentração de fibras colágenas adia o aparecimento das primeiras rugas, por outro trata-se de um tipo de pele mais suscetível ao aparecimento de manchas e outros problemas.

“São muitas as vantagens da pele negra, mas também há cuidados a serem tomados e particularidades, respeitadas. É fato que as pessoas negras demoram mais a envelhecer, não aparentam a idade real, têm uma pele mais firme e possuem bem menos propensão a rugas ou ao surgimento da celulite. Mas há de se considerar também a maior incidência de quelóides após cirurgias ou traumas, além da maior facilidade para o surgimento de manchas devido à alta concentração de melanina”, explica Dra. Katleen.

Outra característica da pele negra é o número maior de glândulas sebáceas que possui, responsáveis pelo surgimento de espinhas e cravos. Então, deve-se redobrar a atenção com a limpeza e os cuidados diários. Queimaduras ou procedimentos estéticos também podem estimular o aparecimento de manchas. Portanto, é necessário um cuidado maior também durante os procedimentos por causa do risco de pigmentação.

O uso dos lasers no tratamento das peles negras, ainda considerado uma espécie de tabu no Brasil, pode trazer excelentes resultados. Segundo a dermatologista, os lasers quando utilizados com uma menor potência costumam ser uma ótima opção por serem menos agressivos à pele. Eles podem ser utilizados, por exemplo, para tratar queixas como foliculite (pêlos encravados), manchas pós acne, estrias e cicatrizes, muito comuns na pele negra.

Dra. Katleen afirma que todos os lasers podem ser usados nesse tipo de pele, mas sempre com muito cuidado e em potências menores devido à maior facilidade de pigmentação. Ela explica que, no caso da depilação à laser, o paciente deve ser sempre orientado a não se expor ao sol nos dias seguintes. E os resultados, de acordo com a especialista, dependem muito também do tratamento tópico domiciliar à base de clareadores.

Já para tratar estrias, outra queixa frequente em pacientes negros, a médica indica os lasers fracionados não ablativos também em potências mais baixas. O tratamento para estrias compreende de 6 a 8 sessões, com intervalos de um mês entre uma e outra.
“Um erro muito comum que observamos em pacientes de pele negra é o hábito de não usarem filtro solar regulamente e a nossa recomendação é sempre de aplicar, diariamente, um filtro com FPS mínimo de 15 e com proteção anti UVA e UVB, a fim de evitar o risco de pigmentação e também o envelhecimento precoce”, alerta Dra. Katleen.

Finalmente, ele chegou: o verão! Trata-se, sem dúvida, da estação mais esperada e festejada do ano, ao menos para os brasileiros, que amam praia e sol. Mas é sempre válido lembrar os cuidados que se deve tomar com a exposição solar nesse período de dias longos, noites mais curtas, altas temperaturas e sol a pino. Veja as dicas da Dra. Paula Bellotti para você curtir o melhor da estação sem comprometer a saúde da sua pele. Cuidados tomados e nécessaire de praia devidamente equipada, bem-vindo verão!

• A primeira dica é preparar a pele e fazer, um dia antes daquela tão esperada viagem de férias para a praia, uma esfoliação no corpo inteiro, principalmente nas costas, joelhos e cotovelos, áreas que contêm mais queratina e sebo.

• A escolha do filtro solar mais adequado é fundamental! O fator de proteção deve ser levado em consideração e isso varia de acordo com o tom de pele de cada um. O ideal é que se tome sol gradativamente.

• O protetor solar deve ser de amplo espectro, ou seja, ter fatores contra radiação UVA e UVB, e específico para cada tipo de pele. O fator de proteção nunca deve ser menor que 15, mesmo para as peles mais morenas. Dependendo da exposição, o ideal é que seja resistente a água se a pessoa tiver a intenção de nadar. E que tenha ação hidratante e antioxidante (a vitamina E é o antioxidante mais comum nos filtros).

• Vale lembrar de checar sempre a validade do produto, pois algumas pessoas guardam o filtro por um período e, tempos depois, voltam a usá-lo sem perceber que já está vencido. O uso do produto com validade vencida pode causar alergias na pele.

• O filtro deve ser usado diariamente porque a radiação ultravioleta está presente todos os dias, desde que o sol nasce até a hora que se põe. O que varia é o espectro da radiação UVA e UVB em determinadas horas. Portanto, mesmo naqueles dias mais nublados, é necessário usar o filtro solar, pois a radiação atravessa as nuvens.

• O protetor solar deve ser aplicado na pele 20 minutos antes de sair de casa e reaplicado em média a cada duas horas. Não se deve economizar no filtro! A camada tem que ser generosa e áreas como orelhas e pés que não podem jamais ser esquecidas.

• O protetor para o corpo deve ser mais fluido para que não haja dificuldade para espalhar o produto. O mais indicado, neste caso, são aqueles em spray.

• Mesmo quem usa maquiagem com filtro solar, deve aplicar filtro facial, pois o FPS presente nos pós e bases costuma ser baixo e suficiente apenas para pouca exposição solar.

• A proteção não deve se restringir ao filtro solar. O uso de roupas adequadas, óculos de sol com lentes apropriadas, protetor labial, chapéu ou boné e guarda-sol (de preferência de lona), são medidas também necessárias.

• A radiação UV acelera o envelhecimento, pois destrói as fibras de colágeno e altera o DNA das células da pele. Vale lembrar que as lâmpadas também emitem radiação térmica em forma de calor, esta radiação está dentro do espectro da radiação solar. Algumas lâmpadas como as fluorescentes emitem radiação UVB. Portanto, filtro todo dia, o dia todo!

• Quem quer aproveitar o verão e ficar bronzeado de forma saudável, deve fazer uma exposição gradual cedo, antes das 10h da manhã, e aplicar um fator de proteção de acordo com o seu tipo de pele. Sem pressa, em uma semana, a pessoa estará com um bronzeado bonito e sem ter danificado a pele.

• Vale lembrar que existem peles muito claras, que não bronzeiam jamais! Estas são as mais suscetíveis ao câncer de pele. Portanto, nesses casos, o recomendado é o uso do autobronzeador.

• Para um bronzeado mais uniforme, utilize após a exposição bastante hidratante ou loção pós-sol. Assim, o seu bronzeado irá durar mais tempo. Loções calmantes evitam a descamação, a qual não acontecerá se o bronzeado for gradativo.

O verão chegou e na estação mais alto astral do ano, nada melhor do que reunir os amigos num fim de semana para uma boa prosa no jardim, no terraço ou à beira da piscina, não é mesmo? É tempo de aproveitar ao máximo as áreas externas dos imóveis, nem que seja a varanda de um apartamento. Para quem tem casa de veraneio, seja na praia ou na serra, melhor ainda. Com as festas de fim de ano e férias escolares, esses imóveis acabam sendo ainda mais disputados e frequentados. Com os móveis certos, criatividade, capricho, plantas e objetos de decoração, é possível tornar esses ambientes ainda mais aconchegantes e gostosos de ficar, seja para reunir os amigos ou para relaxar, meditar, ler, ouvir uma boa música e curtir a família.

A Flaviense - que oferece soluções em madeira das obras de construção à decoração – comercializa a linha Ecomóvel, de móveis próprios para áreas externas, composta por mesas, cadeiras com e sem braço, bancos, poltronas e chaises. Além de bonitos e neutros, os móveis são feitos em madeira eucalipto de reflorestamento. E para quem tem pouco espaço, uma vantagem a mais: algumas mesas e cadeiras são dobráveis, podendo ser desmontadas e guardadas quando não estão em uso. Como são próprios para jardins e afins, os móveis recebem uma cobertura especial que os deixa mais resistentes à incidência de chuva, sol e calor, evitando o desgaste e aumentando sua vida útil (ver mais informações abaixo).

“Os móveis de madeira são uma excelente opção para a composição de áreas externas. Além disso, os modelos fabricados em madeira de reflorestamento são ecologicamente corretos. Você pode criar várias combinações interessantes, de diferentes estilos, e deixar o seu ambiente incrível”, diz o arquiteto Rafael Motta.

Vantagens do Ecomóvel

O Ecomóvel é um conceito de móvel ecologicamente correto, produzido com madeira proveniente de florestas renováveis, em que a busca pelo ecologicamente correto, o autosustentável, não está apenas na matéria-prima, mas também nas formas produtivas, na economia de materiais, luz, água, embalagem correta e biodegradável.

Informações adicionais do produto

• Madeira Lyptos Grandis, proveniente de manejo sustentado (Selo Verde Reflorestamento).
• Acabamento Stein UV Nogueira com selo registrado Eco Protection.
• Parafusos galvanizados.
• Garantia de seis meses.
• Pintura especial feita por imersão, garantindo assim que toda peça seja pintada por igual.
• Longo efeito residual contra cupins e brocas. Resinas hidrorepelentes que controlam a absorção de umidade, reduzindo os empenamentos e rachaduras na madeira.
• Pintura com função hidrorepelente, cupinicida e fungicida.
• Ultraresistente à radiação solar devido à proteção UV.
• Excelente durabilidade.

São aromatizadores, difusores e sabonetes, próprios para presentear

Há mais de 20 anos cuidando da sua pele, a Dermage agora vai cuidar também da sua casa. A marca lança a nova linha Home Spa, especialmente desenvolvida para criar uma atmosfera de equilíbrio e bem-estar na sua casa.  As fragrâncias Home Spa estimulam seus sentidos e tornam sua casa especial e aconchegante. Home Spa perfuma o ambiente de forma natural e contínua através de aromatizadores de ambiente, difusores, sabonetes em barra e sabonetes líquidos, todos em duas versões: Lavanda e Verbena.

Fragrância cítrica e refrescante, a Verbena energiza os sentidos e proporciona uma sensação de tranquilidade e relaxamento. Ideal para aliviar o cansaço e o estresse do dia-a-dia. Já a Lavanda, de fragrância leve e relaxante, restaura o equilíbrio, tranquiliza e acalma. Elimina o estresse, a ansiedade e promove uma sensação acolhedora e de bem-estar.

AROMATIZADOR DE AMBIENTES

Modo de usar: Pulverizar o mais alto possível, em qualquer ambiente.

Preço: R$ 49,90

DIFUSOR

Modo de usar: Abrir o frasco e inserir as varetas condutoras. Vire as varetas ao contrário sempre que desejar uma expansão mais intensa.

Preço: R$ 78,50

SABONETE EM BARRA

Modo de usar: Aplicar sobre o corpo molhado, massageando suavemente, até formação de espuma abundante. Enxaguar em seguida.

Preço: R$ 18,30

SABONETE LÍQUIDO

Modo de usar: A presença de D-pantenol e vitamina E deixa a pele ainda mais hidratada e sedosa. Aplicar o produto sobre as mãos, massageando suavemente, até formação de espuma. Enxaguar em seguida.

Preço: R$ 57,00

SAC: 0800 024 1064 ou www.dermage.com.br

Aos 46 anos de idade e quase 30 como triatleta, o brasileiro Alexandre Ribeiro sagrou-se, neste domingo, na ilha de Kona (Big Island), pentacampeão do Mundial de Ultraman. Ele cumpriu os 515km totais do extenuante desafio em 22h09m54. Esta foi a sétima participação do atleta na competição, onde já acumulava excelentes resultados. Foram quatro vitórias (2003, 2005, 2008 e 2009), um segundo (2007) e um quarto (2010) lugares. O Ultraman do Havaí compreende 10km de natação, 421km de ciclismo e 84km de corrida. A prova dura três dias, com largada na sexta às 14h (horário do Brasil) e término no domingo por volta das 20:30h no Brasil. Em segundo e terceiro, ficaram respectivamente o canadense Michael Coughlin (22h19m08s) e o esloveno Miro Kregar (23h33m11s). Os brasileiros Milton de Souza e Sergio Meniconi também terminaram entre os ‘Top Ten’. Milton ficou em sexto (25h01m01s) e Sergio, em sétimo (25h45m52s). No feminino, vitória da americana Amber Monforte (24h42m02). A brasileira Vanuza Maciel cruzou em segundo (28h30m32s), seguida de outra americana, Consuela Lively (29h35m25s).A edição 2011 da prova reuniu 38 atletas. No primeiro dia, eles enfrentaram 10km de natação no mar e mais 154km de ciclismo. Alexandre Ribeiro saiu da água na oitava posição com o tempo de 2h47m29s. Segundo ele, a correnteza foi contra a partir de uma hora de prova. Durante o ciclismo, o brasileiro pedalou forte montanha acima e ultrapassou vários adversários, terminando o dia na terceira posição geral com 7h53m53, 38 minutos atrás do líder, o sueco Jonas Colting, bicampeão da prova.No sábado, os competidores tinham pela frente mais 276km de ciclismo, com muitas subidas íngremes e variações bruscas de temperatura, dos 40 graus no nível do mar a apenas 9 graus no topo da montanha do vulcão, a 1.600m de altitude. O dia começou debaixo de muita chuva, o que aumentou o grau de dificuldade da etapa. O brasileiro terminou o pedal de sábado na segunda posição (e em terceiro no geral, considerando os dois primeiros dias de prova), a apenas três segundos do primeiro na etapa, o canadense Michael Coughlin. Miro Kregar (Eslovênia) cruzou em terceiro e Jonas Colting (Suécia), em quarto. Segundo Alexandre Ribeiro, foi o ciclismo mais duro dos últimos anos. “Enfrentamos forte rajadas laterais de ventos de até 70km por hora, daqueles que quase derrubam as bikes. Tivemos que redobrar os cuidados e segurar um pouco o ritmo pra evitar acidentes. O final do ciclismo na última subida foi emocionante. Eu estava liderando, mas na hora de descer a montanha, como ainda ventava muito, procurei não arriscar e acabei sendo ultrapassado pelo canadense (Michael Coughlin), que cruzou apenas três segundos à minha frente”, contou o atleta.No domingo, terceiro e último dia de prova, os atletas tinham de cumprir os 84km da dupla maratona em meio ao deserto, sob temperaturas de até 45 graus. Ribeiro largou em terceiro no geral.  O sueco Jonas Colting, que liderava até então, acabou parando por volta do quilômetro 21. Com sua desistência, a disputa pelo título ficou então entre o brasileiro e o canadense Michael Coughlin, que havia terminado o segundo dia na segunda colocação geral, cerca de oito minutos à frente de Ribeiro. Conhecido por ser um excelente corredor e em boas condições físicas e psicológicas, o brasileiro administrou bem o percurso e fechou os 84km em 6h30m39s, somando 22h09m54s de tempo total e garantindo o tão sonhado quinto título na prova, um feito até então inédito.Resultados finais:Masculino:

1. Alexandre Ribeiro (BRA) – 22:09:54
2. Michael Coughlin (CAN) – 22:19:08
3. Miro Kregar, (SLO) – 23:33:11 

4. Nino Cokan (SLO) – 24:17:46 

5. Jeremy Howard (USA) – 24:24:31

6. Milton de Souza (BRA) – 25:01:01
7. Sergio Meniconi (BRA) – 25:45:52

Feminino:1. Amber Monforte (USA) – Total 24:42:02
2. Vanusa Maciel (BRA) – Total 28:30:32

3. Consuela Lively (USA) – Total 29:35:25
4. Kimmie Rouse (USA) – Total 30:26:13